Công thức bí đỏ nướng

Tôi luôn mong đợi đến mùa xuân, vì thời tiết ấm áp, mùa làm vườn và các sản phẩm tươi ngon khiến tôi hạnh phúc và đưa chúng tôi ra khỏi cửa. Mặc dù tôi làm vườn mỗi năm , tôi không có những ngón tay cái xanh tốt nhất và thường kết thúc với rất nhiều loại rau dễ trồng như dưa chuột, cà chua, và bí xanh hoặc bí vàng.

Bí ngòi và bí vàng thơm ngon và linh hoạt là một bổ sung tuyệt vời cho món xào và có thể được chế biến thành mì rau ngon với sự trợ giúp của chất tạo nấm . Có một cách thậm chí còn đơn giản hơn để sử dụng chúng và một món đồ yêu thích với con tôi…

Công thức bí đỏ nướng

Một trong những cách yêu thích của tôi để chế biến những món bí mùa hè bổ dưỡng này chỉ đơn giản là tẩm gia vị và nướng. Cách này làm chín chúng nhanh chóng (trong khoảng 10 phút) và mang lại hương vị tuyệt vời trong khi giữ cho chúng không bị nhão. Trên thực tế, những đêm chúng tôi nấu nướng trên bếp nướng là điều tôi yêu thích nhất vì chồng tôi đảm đương việc nấu nướng và cũng có ít món ăn hơn.

Bí vàng nướng rất hợp với bất kỳ món thịt nướng nào và là một cách đơn giản để hoàn thành bữa ăn hoàn toàn trên bếp nướng. Thường vào những đêm mùa hè, chúng tôi sẽ chỉ nướng một ít thịt và bí vàng hoặc bí xanh và phục vụ món salad. Bữa ăn này có thể được thực hiện trong khoảng nửa giờ và là một lý do tuyệt vời để dành thời gian bên ngoài.

In Ghim

3 từ 5 phiếu bầu

Công thức bí đỏ nướng

Một cách ngon và đơn giản để chế biến bí vàng hoặc bí xanh trong những tháng mùa hè ấm áp.

Bên khóa học

Ẩm thực Nướng

rmal “style =” “>

Thời gian chuẩn bị 5 phút

Thời gian nấu 10 phút

Tổng thời gian 15 phút

Khẩu phần 6 +

Năng lượng 64 kcal

Tác giả Katie Wells

Các liên kết thành phần bên dưới là liên kết liên kết. Nhấn vào đây để đọc chính sách liên kết của tôi .

Thành phần

• 4 quả bí vàng vừa (hoặc bí xanh )
• 2 TBSP dầu ô liu
• 1 muỗng cà phê bột tỏi
• ½ muỗng cà phê Muối
• ½ muỗng cà phê tiêu đen
• 1 muỗng cà phê bột cà ri

Nội dung liên quan:  Công thức nấu rượu gừng mật ong sảng khoái

Hướng dẫn

• Làm nóng vỉ nướng ở lửa vừa.
• Cắt bỏ phần đầu của bí vàng và cắt thành các lát dọc dày ½ inch.
• Đánh đều dầu ô liu , bột tỏi , muối , hạt tiêu và bột cà ri .
• Chải lên các lát bí.
• Nướng trong 5 phút mỗi mặt cho đến khi bắt đầu mềm và hơi đen trên các vạch nướng.

header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none “style =” “> Ghi chú

Nếu bạn không phải là một fan hâm mộ của bột cà ri, hoặc chỉ muốn thử một cái gì đó khác biệt, hãy thử các lựa chọn khác được liệt kê bên dưới công thức.

Dinh dưỡng

Phục vụ: 2 lát | Lượng calo: 64 kcal | Carbohydrate: 5 g | Chất đạm: 1,7 g | Chất béo: 5 g | Chất béo bão hòa: 0,7 g | Natri: 207 mg | Chất xơ: 1,7 g | Đường: 2,4 g