Công thức làm món khoai tây chiên mặn ngọt thơm ngon
Nội dung chính
Khoai lang chiên này là một sự thay thế được chấp thuận cho trẻ em cho khoai tây chiên thông thường hoặc các sản phẩm khoai tây thông thường và được đóng gói với nhiều dinh dưỡng. Một đứa trẻ yêu thích ở nhà của chúng tôi, những đứa trẻ thường giúp cắt những thứ này hoặc cắt chúng để làm vụn vụn trước khi nướng.
Chúng nhanh chóng, dễ làm và phù hợp với nhiều bữa ăn khác nhau. Khoai lang được coi là giàu chất dinh dưỡng hơn so với khoai tây thông thường và vị ngọt của khoai lang kết hợp hoàn hảo với muối biển và tiêu để tạo nên một món ăn ngọt và mặn.
Tôi phục vụ những món này với tương cà tự làm, sốt mayo hoặc nước sốt hành tây của Pháp , nhưng khả năng là vô tận vì chúng rất ngon!
Không có tâm trạng để khoai lang chiên? Khoai lang nhồi và súp khoai lang này là hai món khoai lang yêu thích khác ở nhà chúng tôi và món khoai lang tôm cacbonara này là món khoái khẩu trong đêm hẹn hò của vợ chồng tôi (Nó sử dụng “mì” khoai lang để tăng thêm hương vị và dinh dưỡng).
Công thức khoai tây chiên tự làm
Mặc dù tôi nghĩ bạn sẽ thích những món khoai tây chiên này, nhưng nếu bạn đang tìm kiếm các công thức nấu ăn bổ sung, hãy xem thư viện công thức đầy đủ của tôi để biết những ý tưởng bữa tối đơn giản không có ngũ cốc, không có sữa và luôn ngon. 🙂
Công thức khoai tây chiên tốt cho sức khỏe
Thành phần
- ¼ cốc dầu ô liu (hoặc dầu dừa nấu chảy)
- gia vị của sự lựa chọn (chẳng hạn như tỏi, muối biển , hạt tiêu , húng quế , rau kinh giới và cỏ xạ hương )
- 2-3 củ khoai lang lớn
Hướng dẫn
-
Làm nóng lò ở 400 ° F.
-
Trộn dầu ô liu và các loại gia vị với nhau trong một cái bát nhỏ.
-
Cắt khoai lang thành kích thước mong muốn và đặt trên khay nướng lớn (hoặc hai nếu bạn làm nhiều).
-
Đổ hỗn hợp dầu/hỗn hợp gia vị lên khoai tây chiên và đảo bằng tay cho đến khi phủ đều.
-
Nướng trong 25-30 phút hoặc hơn cho đến khi hơi nâu và mềm.
-
Ăn kèm với sốt cà chua hoặc sốt mayo tự làm (Đó là một món ăn của Pháp!).
Ghi chú
Dinh dưỡng
