Khi Iốt có thể có hại cho tuyến giáp của bạn
Nội dung chính
Iốt thường được đề xuất cho những người nghi ngờ rằng họ có thể có các vấn đề liên quan đến mức tuyến giáp thấp . Vì gần đây tôi đã được chẩn đoán (cuối cùng) với tình trạng tuyến giáp tự miễn dịch, nên gần đây tôi đã nghiên cứu về chủ đề này rất nhiều. Tôi không phải là bác sĩ và đây không phải là lời khuyên về y tế, tôi chỉ đang chia sẻ thông tin cá nhân hữu ích cho tôi….
Hóa ra, có những lúc dùng i-ốt thực sự có thể gây hại nhiều hơn lợi…
Iốt tốt hay xấu cho tuyến giáp?
Nó phụ thuộc.
Như với bất kỳ tình trạng bệnh lý nào, có nhiều biến thể thuộc danh mục rộng của “các vấn đề về tuyến giáp” và chúng phải được xử lý theo cách khác nhau.
Tôi tìm ra điều này một cách khó khăn. Tôi đã có các triệu chứng của tuyến giáp thấp trong nhiều năm và từ nghiên cứu, tôi biết rằng iốt có thể hữu ích cho các vấn đề về tuyến giáp. Sau nhiều nghiên cứu và theo lời khuyên của bác sĩ chỉnh hình, tôi bắt đầu dùng i-ốt và nhận thấy rằng tôi cảm thấy tồi tệ hơn rất nhiều. Tôi nghĩ rằng đó có thể là một phản ứng điều chỉnh nào đó và tiếp tục dùng nó nhưng cuối cùng quyết định ngừng nó vì tôi không cảm thấy tốt hơn chút nào.
Lịch sử và nghiên cứu xác minh kinh nghiệm của riêng tôi trong việc này…
Dữ liệu từ một số quốc gia cho thấy những quốc gia bắt đầu bổ sung i-ốt vào muối để chống suy giáp đã chứng kiến tỷ lệ các vấn đề về tuyến giáp tự miễn dịch ngày càng tăng. Chris Kresser giải thích:
Sau đây chỉ là một số mẫu nghiên cứu trên khắp thế giới chứng minh tác dụng này:
Lý do tại sao điều này xảy ra? Bởi vì tăng lượng tiêu thụ, đặc biệt là ở dạng bổ sung, có thể làm tăng cuộc tấn công tự miễn dịch trên tuyến giáp. Iốt làm giảm hoạt động của một enzym gọi là peroxidase tuyến giáp (TPO). TPO là cần thiết để sản xuất hormone tuyến giáp thích hợp.
Yếu tố gây nhiễu
Trong kế hoạch điều trị của riêng mình, tôi hiện tránh dùng i-ốt vì loại vấn đề tuyến giáp cụ thể của tôi khiến nó có hại hơn nhưng hữu ích. Trên thực tế, một số nghiên cứu cho thấy những người bị bệnh tuyến giáp tự miễn dịch sẽ thấy một số lợi ích chỉ từ việc tránh iốt.
Mặt khác, những người bị suy giáp do thiếu i-ốt có thể được hưởng lợi từ việc bổ sung cẩn thận *, nhưng với nghiên cứu cho thấy có thể tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tuyến giáp tự miễn dịch, điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ trước!
Tiến sĩ Paul Jaminet cũng đề xuất một yếu tố khác ảnh hưởng đến mối quan hệ iốt/tự miễn dịch là sự hiện diện của selen:
“Ăn quá nhiều có thể gây ra bệnh viêm tuyến giáp tự miễn dịch mang tất cả các đặc điểm của Hashimoto. Tuy nhiên, trong các nghiên cứu trên động vật, điều này chỉ xảy ra nếu thiếu hoặc thừa selen. Tương tự, trong các nghiên cứu trên động vật, ăn nhiều có thể làm trầm trọng thêm bệnh viêm tuyến giáp tự miễn đã có từ trước, nhưng chỉ khi thiếu hoặc thừa selen.
Với tình trạng selen tối ưu, các nang tuyến giáp khỏe mạnh, loại bỏ bướu cổ, và các dấu hiệu tự miễn dịch như tỷ lệ Th1/Th2 và tỷ lệ CD4 +/CD8 + được bình thường hóa khi hấp thụ nhiều iốt. Có vẻ như việc tối ưu hóa lượng selen cung cấp khả năng bảo vệ mạnh mẽ chống lại bệnh tuyến giáp tự miễn dịch và cung cấp khả năng chịu đựng nhiều loại lượng hấp thụ. ”
Điểm mấu chốt
Tôi sẽ chia sẻ hành trình tuyến giáp của mình khi nó phát triển và phương pháp tôi đang sử dụng để đảo ngược các triệu chứng của mình. Bất cứ ai nghi ngờ suy giáp hoặc bệnh tuyến giáp nên rất cẩn thận về việc bổ sung và cân nhắc selen cùng với (hoặc thay thế) iốt để xem các triệu chứng có cải thiện hay không. Tiến sĩ Terry Wahls thực sự khuyên bạn nên kiểm tra các kháng thể của bạn định kỳ để biết liệu chúng tăng hay giảm nếu bạn đang thực hiện thay đổi chế độ ăn uống hoặc bổ sung và đảm bảo làm việc với bác sĩ kê đơn bất kỳ loại thuốc tuyến giáp nào để theo dõi tình trạng này.
Rối loạn tuyến giáp (và bất kỳ vấn đề nào liên quan đến hormone) là tình trạng phức tạp và điều quan trọng là phải tìm một bác sĩ hoặc bác sĩ giỏi có thể kiểm tra mức tuyến giáp thích hợp và siêu âm tuyến giáp để biết kế hoạch điều trị thích hợp.
Bài báo này đã được Tiến sĩ Terry Wahls , một giáo sư lâm sàng về y học và nghiên cứu lâm sàng, xem xét về mặt y tế và đã xuất bản hơn 60 bản tóm tắt khoa học, áp phích và bài báo được bình duyệt. Như mọi khi, đây không phải là lời khuyên y tế cá nhân và chúng tôi khuyên bạn nên nói chuyện với bác sĩ của mình.
Nguồn và Đọc bổ sung
- Healing Hashimotos của Tiến sĩ Alan Christianson
- Viêm tuyến giáp Hashimotos: Các can thiệp về lối sống để tìm và điều trị nguyên nhân tận gốc của Izabella Wentz PharmD
- Phương pháp tiếp cận Paleo của Tiến sĩ Sarah Ballantyne (trợ giúp về chế độ ăn uống)
- Chris Kresser về tình trạng iốt và tuyến giáp
- Chris Kresser – Ba lý do Thuốc chữa tuyến giáp của bạn không hoạt động
- Selenium bổ sung làm giảm tác dụng độc hại của iốt đối với tuyến giáp (nghiên cứu)
- Tiến sĩ Paul Jaminet: Iốt và viêm tuyến giáp Hashimotos ( Phần hai )
Bạn đã bao giờ phải vật lộn với các vấn đề về tuyến giáp hoặc nghi ngờ rằng bạn có thể không? Điều gì đã làm việc cho bạn? Chia sẻ bên dưới!
