Khi không có điều gì như vậy là kiểm duyệt
Năm nay, tôi đã mắc một sai lầm chiến lược trong kỳ nghỉ lễ.
Vào thời điểm đặc biệt này trong năm, tôi quyết định để con mình thưởng thức một số món ngọt vừa phải. Họ tìm thấy sô cô la trong tất của họ. Họ đã ăn bánh quy ở Grandma's. Chúng tôi thậm chí còn làm kẹo dẻo và sô cô la tự làm lành mạnh !
Nhưng với đứa trẻ 5 tuổi của tôi, không có cái gọi là điều độ. Cô ấy không thể chỉ thưởng thức “một chút” của một món ngọt. Hương vị đầu tiên thúc đẩy ham muốn thứ hai hoặc thứ ba hoặc thứ tư, cho đến khi thùng giấy rỗng, quầy bar bị phá hủy, thùng giấy bị đổ ra ngoài, nhưng cô ấy rên rỉ và cầu xin thêm. Cơ thể cô ấy đang kêu gào đòi thêm đường. Khi nói đến đồ ngọt, cơ thể cô ấy dường như không có nút “tắt”.
Thật không may, cơ thể của cô ấy cho thấy khả năng dung nạp đường thấp đáng kể. Tôi sẽ tiết lộ cho bạn thông tin chi tiết, nhưng các triệu chứng đau khổ theo sát đằng sau những gì trên thực tế có vẻ như là một phần “hợp lý” của món ăn có đường. Điều độ không có tác dụng đối với cô ấy.
Tôi muốn cô ấy thỉnh thoảng có thể thưởng thức một bữa ăn ngọt – đặc biệt là trong những dịp như thế này – và điều độ có vẻ là một cách tiếp cận hợp lý. Nhưng nó không hiệu quả với cô ấy.
Điều này không làm tôi ngạc nhiên vì tôi cũng như vậy. Giống như con gái tôi, cơ thể tôi dường như không có nút tắt khi nói đến đồ ngọt. Nếu tôi tiêu thụ bất kỳ đường nào, cơ thể tôi sẽ nhẫn tâm cầu xin thêm. Và hơn thế nữa. Và hơn thế nữa.
Cuối cùng, khi tôi loại bỏ tất cả các loại đường bao gồm cả đường nhân tạo khỏi chế độ ăn uống của mình , cảm giác thèm ăn đã dừng lại. Tôi không còn ngọt ngào nữa. Không bao giờ ăn đồ ngọt dễ dàng hơn nhiều so với thỉnh thoảng ăn chúng. Và tôi không ngạc nhiên khi chiến lược tương tự có hiệu quả với các con tôi.
Khi tôi nói với những người mà tôi đã chọn từ bỏ đồ ngọt, họ không tiếc lời chê bai tôi vì cách tiếp cận “cực đoan” của tôi. Họ nghĩ rằng tôi đang tự hạ mình và nói với tôi rằng điều độ sẽ là lựa chọn lành mạnh và hạnh phúc hơn nhiều.
Nhưng đó không là gì so với phản ứng mà tôi nhận được khi tôi nói với mọi người rằng con chúng tôi cũng không ăn đồ ngọt! Khi tôi nói rằng con tôi không ăn đường, họ rất kinh hoàng. Những đứa trẻ của tôi chắc chắn đang bỏ lỡ tuổi thơ/cam chịu cuộc sống sa đọa/mắc chứng rối loạn ăn uống/chỉ đơn giản là đói.
Chúng tôi thỉnh thoảng thực hiện ngoại lệ, đặc biệt là vào những ngày lễ. Nhưng tôi nói thật với bạn rằng: Tôi gần như luôn luôn xin lỗi. Bởi vì đối với một số đứa trẻ của tôi (và đối với tôi), không có gì gọi là điều độ.
Có thể điểm yếu của bạn không phải là đồ ngọt; có thể đó là khoai tây chiên hoặc bánh quy giòn hoặc jalapeño poppers. Không phải tất cả mọi người đều hạnh phúc hơn khi kiêng khem , nhưng nếu bạn luôn thấy mình gặp khó khăn khủng khiếp khi phải lùi bước trước bất kỳ điểm yếu nào của mình, bạn có thể muốn nghĩ xem liệu bạn có hạnh phúc hơn khi bỏ qua nó hoàn toàn hay không.
Chỉ cần cung cấp cho nó một thử. Hãy xem bạn cảm thấy thế nào. Và nếu bạn trở thành người kiểm duyệt, tôi có một công thức sô cô la tuyệt vời mà bạn có thể thử.
